足（脚）のむくみに悩む女性は多いです。
女性に足のむくみが多いのは骨盤の中の作りが男性と比べて複雑なため血液の循環が
悪くなりやすいので下半身が血行不良になるためです。
下半身は重力の関係で血液が心臓に戻りにくく、老廃物を含んだ血液やリンパ液が
どうしても、たまりやすくなってしまい足がむくみます。
そのため女性は足のむくみが起こりやすいのです。
生理前などは静脈やリンパ管が圧迫され下半身へ影響し女性の足のむくみにつながります。
また、女性はファッション的にも細身の靴やガードル、ストッキングを穿いたり
下半身を圧迫し足のむくみになりやすい条件が揃っています。
仕事でも特にデスクワークや一日中立ち仕事も多い女性は足のむくみを起こしやすいです。
そして一日中立っていると夕方になって足のむくみを感じることが多いです。
足は心臓から遠いため血液循環が悪くなりやすいです。
心臓が元気なら心臓のポンプの力で血液は循環されますがポンプの力が弱いと
血液は循環が悪くなります。
女性に多い足のむくみの原因は色々ですが、基本的には、その人の心臓の力や体力、
筋力に比べオーバーワーク気味ということも言えます。
足のむくみの解消には休憩をとったり、体力をつけることも必要です。